Sevilla celebra septiembre con Yoga

Javier Hernández es profesor de Yoga. Se trasladó de su Canarias natal a Sevilla hace cinco años. Ahora que tu espalda se enfrenta a  muchas horas de ordenador y que el otoño regresa con responsabilidades y horarios que respetar, Javier te invita a sus clases para mimar tu cuerpo y tu mente en diferentes espacios.  

Javier Hernández se formó en la Escuela de Yoga Sadhana

¿Qué nos propones en tus clases de Yoga, Javier?

Propongo un viaje, un Viaje de Descubrimiento. En éste nos encontraremos con nuestros mapas de tensiones, tanto físicas como mentales y emocionales, en definitiva, con nuestros límites. El practicante de Yoga se dará cuenta de cómo se trata, cómo convive consigo mismo, de su nivel de exigencia, de su tendencia al drama... Poco a poco se irá haciendo más consciente de cómo vive su vida.

Procurando ser un espectador de esos acontecimientos que se producen en él/ella, llegará a la conclusión de que el citado viaje dura lo que dura su propia existencia. Por lo tanto, ¿para qué la prisa? 

imagen: saludparamayores.com

Iremos desactivándonos del "correr", del "tener que cumplir con...", encontraremos la forma -cada uno a su ritmo- de ir pasando de la agitación a la calma, de la dispersión al centramiento, de buscar el presente como lugar de reposo, de maravilla, de gozo. Sin prisa, sonriendo.

Suavemente nos iremos reconciliando con esas partes de nosotros que quizá necesitaban ser miradas, escuchadas y entendidas. Todo de forma progresiva. Se irá dando un entendimiento en cada uno que potenciará la compasión bien entendida, donde el tremendo acto de aceptación se irá produciendo de la forma más consciente.

Javier impartiendo Yoga en Saba Belleza Natural imagen: sababellezanatural.com

 
El Yoga nos invita a la unión desde la comprensión de lo que soy. Sus recursos nos enseñarán a volver más eficaz la respiración, la movilidad, la flexibilidad, la atención, siempre ajustándonos a lo que somos. Y es mejor hacer con  lentitud, con atención, escuchando, sintiendo y disfrutando de cada instante. 

imagen: beyogabcn.com

¡Les invito a que asistan a mis clases, simplemente para jugar, escuchar, reír... Un rato de paz que nos dedicamos!

Estos son los 3 espacios donde podréis encontrar a Javier Hernández este 2012-2013:

Mater et Magistra

Ctra. Mairena-Palomares, s/n

Mairena del Aljarafe

Inscripción: 620660436

Comienzo de clases: 17 de septiembre

Lunes y miércoles de 19:00 a 20:30

SABA Belleza Natural

C/ Boticario 10A, Simón Verde

Gelves

www.sababellezanatural.com

Inscripción: 954 184 676

Comienzo de clases: 10 de septiembre

Lunes y miércoles de 9:45 a 11:15

Martes y jueves de 19:00 a 20:30

Jueves de 18:00 a 19:00 (Yoga para Mayores o personas con movilidad limitada)

Espacio 800

Plaza Doctor González Gramaje 4, Bajo

Sevilla (Zona Nervión)

www.espacio800.com

Inscripción: 620660436 (Javier) y 651907209 (Olga)

Comienzo de clases:  17 de septiembre

Martes y jueves de 11 a 12:30