Javier Hernández es profesor de Yoga. Se trasladó de su Canarias natal a Sevilla hace cinco años. Ahora que tu espalda se enfrenta
a muchas horas de ordenador y que el otoño
regresa con responsabilidades y horarios que respetar, Javier te invita a sus
clases para mimar tu cuerpo y tu mente en diferentes espacios.
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| Javier Hernández se formó en la Escuela de Yoga Sadhana |
¿Qué nos propones en tus clases de Yoga, Javier?
Propongo un viaje, un Viaje de Descubrimiento. En
éste nos encontraremos con nuestros mapas de tensiones, tanto físicas como
mentales y emocionales, en definitiva, con nuestros límites. El practicante de
Yoga se dará cuenta de cómo se trata, cómo convive consigo mismo, de su nivel
de exigencia, de su tendencia al drama... Poco a poco se irá haciendo más
consciente de cómo vive su vida.
Procurando ser un espectador de esos acontecimientos que se producen en él/ella,
llegará a la conclusión de que el citado viaje dura lo que dura su propia
existencia. Por lo tanto, ¿para qué la prisa?
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| imagen: saludparamayores.com |
Iremos desactivándonos del "correr", del
"tener que cumplir con...", encontraremos la forma -cada uno a su
ritmo- de ir pasando de la agitación a la calma, de la dispersión al
centramiento, de buscar el presente como lugar de reposo, de maravilla, de
gozo. Sin prisa, sonriendo.
Suavemente nos iremos reconciliando con esas partes de nosotros que quizá
necesitaban ser miradas, escuchadas y entendidas. Todo de forma progresiva. Se
irá dando un entendimiento en cada uno que potenciará la compasión
bien entendida, donde el tremendo acto de aceptación se irá
produciendo de la forma más consciente.
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| Javier impartiendo Yoga en Saba Belleza Natural imagen: sababellezanatural.com |
El Yoga nos invita a la unión desde la comprensión de lo que soy. Sus recursos
nos enseñarán a volver más eficaz la respiración, la movilidad, la
flexibilidad, la atención, siempre ajustándonos a lo que somos. Y es mejor
hacer con lentitud, con atención,
escuchando, sintiendo y disfrutando de cada instante.
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| imagen: beyogabcn.com |
¡Les invito a que asistan a mis clases, simplemente para jugar, escuchar, reír...
Un rato de paz que nos dedicamos!
Estos son los 3 espacios donde podréis encontrar a
Javier Hernández este 2012-2013:
Mater et Magistra
Ctra. Mairena-Palomares, s/n
Mairena del Aljarafe
Inscripción: 620660436
Comienzo de clases: 17 de septiembre
Lunes y miércoles de 19:00 a 20:30
SABA Belleza Natural
C/ Boticario 10A, Simón Verde
Gelves
Inscripción: 954 184 676
Comienzo de clases: 10 de septiembre
Lunes y miércoles de 9:45 a 11:15
Martes y jueves de 19:00 a 20:30
Jueves de 18:00 a 19:00 (Yoga para Mayores o personas
con movilidad limitada)
Espacio 800
Plaza Doctor González Gramaje 4, Bajo
Sevilla (Zona Nervión)
Inscripción: 620660436 (Javier) y 651907209 (Olga)
Comienzo de clases: 17 de septiembre
Martes y jueves de 11 a 12:30
